nie dziala

cos kiepsko forum dziala...nie mozna edytowac i czasem zdjecia nie wchodza.... na filmie-mentula-nie wiem co do niego macie-probuje zrobic kariere i cos osiagnac .i niestartuje w konkursie twarz miesiaca....

witam, gdy klikam na konkurs aktivlabu dotyczacy wyciskania polowy swojej wagi wyskakuje bad gateway 502. nie wiem czy to tylko u mnie czy u wszystkich. pozdrawiam chodzi o to http://www.patronaty.sfd.pl/?p=33 Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2011-10-20 14:02:01

Głownie zauważysz wzrost siły składają się na to też inne czynniki ale imo po tym da się najbardziej zauważyć. Kreatyna działa raczej na każdego Oczywiście nie zobaczysz odpowiedniego progresu jak nie będziesz trzymał michy.

coś tu nie działa do końca to forum.... nie mogę wrzucić linków z YT

vasobolan ma dawac pompe a nie pobudzenie... po tym jak opisales jak dziala to znaczy ze dziala na ciebie jak powinien

Jak widzę mój FBW niekoniecznie jest FBW. Raczej po prostu trening na rzeźbę. A odpowiadając na pytanie: Zależy co uważamy za pójście do przodu? siłowo jestem słabyszy niż byłem w sensie siły (płaska chociażby), obwody lekkko w dół lub bez zmian, brzuch bardzo w dół, ale generalnie jestem dużo mniej otłuszczony i lepiej estetycznie to wszystko [...]

Popatrz obiektywnie na swój trening klatki piersiowej:- Pompki na poręczach 3s MAX pow - Wyciskanie sztangi skos (+) 4s 12-8(moze zastosowac hankle) - Przenoszenie hantla + Rozpiętki skos (+) 3s 12-10 (seria łączona) Przód i bok barków - Wyciskanie sztangi z klatki 3s 12-8 - Unoszenie hantli bokiem 3s 12-10 Masa niepotrzebnych ćwiczeń ,duża [...]

Nie że nie chce bo mi przeszkadza tylko że i tak słabo na mnie działa. Jak jest w składzie to ok może być. Najbardziej mi chodzi o to czy mogę dać 12 tygodni cykl i teraz w połowie S.A.W dorzucić

Przepraszam za odświeżenie , ale nie chce zakładac nowego tematu więc napisze tu. od około 5 tygodni biore mono i jestem zadowolony, siła na + , masa też powoli idzie , ale brakuje mi troche powera przed treningiem a te shoty nic nie dają już. Czy mógłbym zrobić tak że pociągnołbym cykl 12 tygodni czyli jeszcze 6-7 tygodni i dorzucił teraz SAW ? [...]

sorry za offtop, ale mam pytanie, czy w temacie o poprawianiu planów ktoś działa czy raczej nie? jeśli nikt nie ma na to czasu, to spoko, rozumiem, po prostu jestem ciekaw :)

Po pierwsze na rzezbe to jest dieta na ujemny bilans kcal, trening to tylko bodziec. Co do suplementow to HMB NIE DZIALA!! Wracajac do treningu, proponuje FBW opare o podst cwiczenia, krotkie przerwy miedzy seriami, a gwarantuje ze po przysiadach i ciagach bedzie z ciebie cieklo. Oczywiscie sila tez powinna isc do przodu.

To jest jedzenie w proszku, nic więcej! Więcej sobie szkodzisz jedząc chipsy, niż gainera. A niestety takie są stereotypy w tym kraju. Podstawa to dieta, a MAS XXL to jedzenie w proszku, nie licz, że rozwali cię w barach bo to nie działa w ten sposób. A dieta nie polega jedynie na jedzeniu samego mięsa [...]

a jest chociaz jedna osoba na tym forum ktora brala bolda scantela dluzej niz 4 tyg? bo osobiscie to sie dopatrzec nie moge. jak sie ma stezenie do tego co jest napisane na etykiecie i czy dziala jak nalezy?

[...] TESTOSTERONU ?ODRYCIA, DONIESIENIA, CIEKAWOSTKI Testosteron a aminokwasy ?D? Z pewnością uczono Was na biologii i chemii organicznej, że w organizmach żywych występują jedynie formy ?L ? aminokwasów i formy ?D? cukrów prostych. Jednakże wiedza ta powinna zostałać szybko zweryfikowana poprzez aktualne doniesienia naukowe z dziedziny [...]

Żaden link z pierwszej strony nie działa :/

Lejjla, najwazniejsze ze dziala :-) a brak skutkow ubocznych to fajny bonus. Mam nadzieje ze u mnie bedzie podobnie. Ok, zalaczam przykladowa diete /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e6b545946d84b8abd35c8bce69fa459.jpg Biore sie za przepisywanie dotychczasowych treningow, takze odezwe sie jeszcze, zeby pokazac co do tej pory robilam :-> Ok, no wiec tak... [...]

hektor i tu się mylisz ze ruska same wały... teraz jestem na akrihin blistr i działa jak jelfa nie widzę żadnej różnicy ..... Najpierw znajdź pewnego dila a dopiero kupuj a nie w ciemno robicie zakupy i dupa polowe rzeczy nie działa Zmieniony przez - Bemo28 w dniu 2011-10-19 19:13:22

tylko podobną wypowiedź też gdzieś czytałem :) zresztą jeśli system ABS działa to go zastosuje ominę brzuszki lafaya jak nie będę widział rezultatów wrócę do tradycyjnego ćwiczenia :)

PIERWSZY DZIEŃ CYKLU trening z wczoraj Trening klatki i bicepsa: -dipsy 10/8+5kg/6+5kg/4+8kg SS 4 powtórzenia bez obciążenia -wyciskanie na płaskiej 8/6 -skos dodatni 10/8/8 -rozpiętki 10/8/8 -uginanie przedramion ze sztangą szeroki uchwyt 10/10/8 -młotki 10/10/8 -w opadzie uginanie ręki Trening trwał około 45minut DIETA: -musli 80g +2 jaja (140g) [...]

ja swego czasu robilem testy z kofeina, chyba ze 2 lata temu i tez jak dla mnie placebo, przynajmniej nie dziala tak jak naciagaja co niektore firmy:-)